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9.29めざめカフェ ランチメニュー詳細のおしらせ!

お待たせしました!
月末のめざめカフェ、ランチメニューをお知らせいたします。

▼クリックすると拡大します
mezamecafe-chirashi-20130929-last2-notel.png

■ランチ(11:30~14:00) 1,200円 (★ご予約をお願い致します)
  ◎5分づきご飯
  ◎ごぼうとピーマンのスープ 
  ◎鶏肉の山椒焼き
  ◎車麩と蓮根の黒酢和え 
  ◎蒸しかぼちゃ みょうがドレッシング
  ◎大根とえのきの煮浸し 
  ◎いんげんと金時豆の自家製アンチョビ和え
  ☆ご飯大盛り(自家製昆布の佃煮付)+100円

今回も、アンチョビや塩糀、佃煮などの自家製発酵食品・保存食をふんだんに取り入れています。
旬のお野菜たっぷり、しっかりお肉もついたランチです。
過去のレッスンで登場した料理も味わえます。

秋めいてくる日曜のお昼、ゆったりとめざめ流ごはんを楽しんでください。
ご予約はお早めに!


「めざめカフェ」

毎回ご好評いただいている一日カフェ
「めざめカフェ」開催です!

レッスンなどで好評のめざめ流料理が、カフェで味わえます。
旬のオーガニック野菜をたっぷり使ったランチや、甘酒や国産小麦のお菓子、お飲み物などなど・・・
自家製加工食品をいろいろ使った、体よろこぶ品々をお出しいたします。

今回は、なんとモーニングセットも登場!
朝、昼、午後と、さまざまなスタイルでお楽しみいただけます。
ご都合のよいお時間や、食べたいものに合わせていらしてくださいね。

おいしいものたくさん揃えて、みなさまのお越しをお待ちしております。


9月29日(日) 10:00~16:00(L.O 15:30)
会場:お米のごちそう まんま

都営新宿線 曙橋駅 徒歩3分  東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅 徒歩7分
新宿区荒木町15 サンシャトー四谷204
http://mamma.sakuraweb.com/


【おしながき予定】

■モーニング(10:00~11:30)
  ◎鍋炊き5分づき米のおむすびセット
   (おむすび2個・スープ) ¥500
  ◎ふわふわ甘酒ホットケーキ
  特製くるみバター・シロップ添え ¥600

■ランチ(11:30~14:00) 1,200円 (★ご予約をお願い致します)
  ◎5分づきご飯
  ◎ごぼうとピーマンのスープ 
  ◎鶏肉の山椒焼き
  ◎車麩と蓮根の黒酢和え 
  ◎蒸しかぼちゃ みょうがドレッシング
  ◎大根とえのきの煮浸し 
  ◎いんげんと金時豆の自家製アンチョビ和え
  ☆ご飯大盛り(自家製昆布の佃煮付)+100円

■おやつ
  ◎米粉のバナナマフィン 豆乳チーズ添え¥400
  【自家製甘酒のスイーツ】
  ◎MUGIゼリー 甘酒ソース 400円
  ◎ドライいちじくの甘酒タルト 400円

■お飲み物
  ◎穀物コーヒー 300円
  ◎オーガニックティー 300円
  ◎手づくりジンジャエール 400円
  ◎手づくりホットジンジャー 400円

■小冊子
  ◎おかず帖 500円

※内容は予告なく変更になる場合がございます。


★ランチはご予約をお願いいたします。
他メニューはご予約なしでもOKです。

------------------------------------------
ご予約は
■E-mail: mezamecooking @ gmail.com(アットマーク前後のスペースを外してください)
件名:ランチ予約 ◎氏名 ◎人数 ◎ご来店時間 ◎ご連絡先TEL
を記してお送りください。
------------------------------------------

皆様のご来店お待ちしております!


▼【ランチ予約受付中です!】9.29 めざめカフェ開催!!
mezamecafe-rogo-2-1.png

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坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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