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料理代行/つくりおき料理いろいろ 野菜たっぷりおかず

先日の料理代行です。

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◎鮭とマッシュ長芋 ケイパー風味
◎大豆のつくね風
◎ロールチキン(にんじん・ほうれん草)


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◎舞茸入りきんぴらごぼう

◎がんもと大根の煮物
◎チンゲン菜とこうなごのおひたし
◎根菜の豆味噌和え
◎だし巻き卵 焼き鮭
◎小松菜のおひたし
◎にんじんの梅はちみつマリネ
◎白菜のサラダ パンプキンシードソース
◎さつまいも クリームチーズ デーツ
◎豆腐ステーキ 野菜の蒸し煮添え
◎かぶの酢の物
◎ほうれん草と鮭の海苔和え
◎鶏と根菜のスープ煮
◎白菜の中華風和え
◎小松菜と野沢菜の和え物
◎さつまいものアマニ和え
◎味噌汁(玉ねぎ・きのこ)
◎味噌汁(白菜・にんじん)
◎野沢菜のスープ
◎野菜のポタージュ

めざめでは、レッスンだけでなく、料理代行も行っております。
忙しさや体調などで健康的なごはんを支度をするのが大変な方、一度食生活を見直したい方にもおすすめです。
野菜たっぷり、栄養バランスを考えた、旬の季節の彩りごはんをご用意いたします!
ホームパーティーもご相談ください♪

▼料理代行のごあんないはこちらから
http://mezamecooking.info/others.html

▼出張レッスンのごあんないはこちらから 【出張料理教室めざめ/出張レッスン】
http://mezamecooking.info/lessons-syuttyo.html


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坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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