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料理代行/つくりおきおかず 体調に合わせて

先日の料理代行、つくり置きおかずです。

つくったのはこちら!


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◎たらと野菜の蒸し焼き 塩こうじソース


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◎鶏ささみとかぶの葛煮 中華風ねぎ油


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◎金美にんじんの白和え


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◎ターサイと油揚げの煮浸し


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◎白菜の山椒和え


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◎紅芯大根のはちみつ生姜和え


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◎味噌汁(さつまいも・白菜・水菜)


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◎野菜スープ


今回は、依頼者さんの体調に合わせて、いつにも増して胃腸にやさしい料理をおつくりいたしました。
薄味でも、だしや旨みはしっかり感じられるように!
年末の慌ただしさやお疲れな中、ほっとと一息できるごはんを心がけました。
ご家族もお好みに合わせて召し上がれるように、銘々で味を調整できるメニューも。

めざめでは、レッスンだけでなく、料理代行も行っております。
忙しさや体調などで健康的なごはんを支度をするのが大変な方、一度食生活を見直したい方にもおすすめです。
野菜たっぷり、栄養バランスを考えた、旬の季節の彩りごはんをご用意いたします!
ホームパーティーもご相談ください♪

▼料理代行のごあんないはこちらから
http://mezamecooking.info/others.html

▼出張レッスンのごあんないはこちらから 【出張料理教室めざめ/出張レッスン】
 http://mezamecooking.info/lessons-syuttyo.html


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坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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