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料理代行/つくり置き4日分 一汁三菜

先日の料理代行、日常おかず4日分つくり置きです。

つくったのはこちら!


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◎鶏ささみのチーズ焼き+キャベツ


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◎大根・にんじん・揚げの煮物


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◎小松菜・キャベツ・蓮根の和え物


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◎アジのパン粉焼き


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◎さつまいもとしめじの煮物


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◎豆腐のピカタ+いんげん


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◎キャベツ・菊芋・えのきの和え物


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◎大根・にんじん・寒天のサラダ


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◎味噌汁(豆腐・ねぎ・三つ葉)

◎かぼちゃのポタージュ(写真無し)


めざめでは、レッスンだけでなく、料理代行も行っております。
忙しさや体調などで健康的なごはんを支度をするのが大変な方、一度食生活を見直したい方にもおすすめです。
野菜たっぷり、栄養バランスを考えた、旬の季節の彩りごはんをご用意いたします!
ホームパーティーもご相談ください♪

▼料理代行のごあんないはこちらから
http://mezamecooking.info/others.html

▼出張レッスンのごあんないはこちらから 【出張料理教室めざめ/出張レッスン】
 http://mezamecooking.info/lessons-syuttyo.html
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プロフィール

坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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