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料理代行/季節のおかずつくり置き3日分

先日の料理代行、おかずつくり置きです!


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◎冬瓜・海老・湯葉の煮物


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◎白菜とごぼうの和え物


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◎かぼちゃの煮物


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◎小松菜と豆もやしの海苔和え


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◎甘酒肉豆腐


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◎小松菜のおひたし


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◎かぼちゃと蓮根のソテー


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◎蓮根の煮物


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◎大根の甘酢漬け


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◎鮭と野菜の味噌蒸し焼き


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◎大根と生姜の和え物


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◎味噌汁(大根・にんじん)


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◎かぼちゃの豆乳ポタージュ


お気に召してたもの、いくつもあったようで、楽しんでいただけました♪

めざめでは、レッスンだけでなく、料理代行も行っております。
忙しさや体調などで健康的なごはんを支度をするのが大変な方、一度食生活を見直したい方にもおすすめです。
野菜たっぷり、栄養バランスを考えた、旬の季節の彩りごはんをご用意いたします!

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坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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