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料理代行/おかずつくりおき 和の健康ごはん

先日の料理代行です。

3日分のおかずつくり置きです!


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◎焼きさばのおろしがけ+すだち


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◎きのこ入りきんぴらごぼう


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◎豆腐ステーキ バジル風味
◎蒸し野菜 白味噌胡麻ソース


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◎大根とえのきの煮物


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◎冬瓜と鶏肉の煮物


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◎おかひじき・大根・椎茸の胡麻和え


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◎ごぼうのバルサミコソテー


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◎あじの胡麻焼き 野菜添え

◎蓮根とちんげん菜のおかか和え
◎味噌汁(わかめ)
◎野菜スープ

後日、依頼者さんからお料理のご感想をいただきました!
おいしく召し上がっていただけたようで、なによりです♪

めざめでは、レッスンだけでなく、料理代行も行っております。
忙しさや体調などで、健康的なごはんを支度をするのが大変な方にも、ご利用いただいています。
一度食生活を見直したい方にもおすすめです!
↓ぜひチェックしてみてください。

▼料理代行のごあんないはこちらから
http://mezamecooking.info/others.html


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坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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