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お弁当:さば缶で中華風炒め物

2016.08.12 Fri
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◎5分づきご飯
◎さば味噌と野菜の中華風炒め
◎かぼちゃの塩こうじ胡麻和え
◎小松菜のえび海苔和え

頼まれ弁当。
炒め物は、お手軽にさばの味噌煮缶を使いました。
たまに、魚の缶詰も活用します。
シャッキリ野菜と合わせれば、ボリュームおかずに!
お弁当にも入れやすいです。


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