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11/29(土)出張料理教室ごあんない めざめ at Transit Cafe Colors(大田区・蓮沼)

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facebookではお知らせしていましたが、
来週、一足先にクリスマスメニューの講座を行います!

主催は「バリアフリー社会人サークル Colors」さん。
Colorsは、大田区にあるTransit Cafe Colorsを拠点に、
障害の有無にかかわらず楽しく活動する、
とっても活発でエネルギッシュなサークルです。

9月にもめざめの料理教室を行わせていただき、
好評だったための第2弾!

●一人暮らしだけど、体のことを考えた、丁寧な料理をつくりたい!
●気軽なおもてなしにも使える料理も覚えたい!
●普段料理はあまりしないのだけど、大丈夫?
という方にはぴったりのレッスンです!

メニューは、
◎チキンソテー ミカンジンジャーソース
◎蓮根のピラフ

ふっくら焼いたチキンソテーに、みかん果汁を使ったフルーティーでちょっとパンチの効いたソースをかけます。
パサつきがちな鶏胸肉をふっくらジューシーに焼くコツも伝授します!
一風変わった、蓮根を使ったピラフも作ります。
一人暮らしだとなかなか買わないかもしれない蓮根ですが、冬の体にうれしい、ぜひ食べていただきたい野菜です!

おいしいもの食べたいな~
人恋しいな~
なんて動機でもウェルカムです!
お問い合わせはめざめか、colorsさんまで!(下記参照)
お気軽にご連絡ください。

日時:11/29(土)11:00~14:00
会場:Transit Cafe Colors

東京都 大田区大田区東矢口3-3-1 TRANSIT-YARD
参加費:3,000円
締切:11/26(水)


▼【11/29(土)料理教室 facebookページ】
https://www.facebook.com/events/607293372732036/


▼【バリアフリー社会人サークル Colors facebookページ】
https://www.facebook.com/BFC.Colors?fref=ts


▼【バリアフリー社会人サークル Colors ホームページ】
http://colors-tokyo.jimdo.com/



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プロフィール

坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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