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【受付中!】「大事なエネルギー!“米”を知る」 ベーシックラス2014年10月

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新米の季節!
日本食の主食として欠かせないお米ですが、
「お米は太る」「健康に良くない!?」なんていう流れから
嫌厭されることも・・・
でもお米は大事なエネルギー源!
そんな米について学ぶレッスンです。
ご飯に合う旬なおかずを取り揃えて、田んぼとお百姓さんからの恵みを堪能しましょう!

10月11日(土) 14:00~16:30
場所:台東区立社会教育センター 調理室
(JR上野駅下車徒歩約10分・東京メトロ銀座線稲荷町駅下車徒歩約5分)


【レッスンメニュー予定】
◎さばの蒸し物 にんにく醤油
◎蓮根と大根葉茎のきんぴら
◎大根と菊花の和え物
◎きのこたっぷり味噌汁
+鍋炊き5分づき米

※メニューは変更になる場合がございます

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■受講費
単発受講 4,800円(材料費込)

【お得なチケット制もあります】
レギュラー受講 3回/13,000円(材料費込)
※6か月間有効

■申し込み締切は10月4日(土)です。
参加者様のご都合によるキャンセルの場合、返金は致しかねますのでご注意下さい。


▼詳細・お申し込みはこちらから
http://mezamecooking.info/lessons-basic.html


▼クレジットカード・コンビニ/ATMでのお支払いはこちらから
  (単発受講のみ・Peatixのアカウント登録が必要です)



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坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)

Author:坂本ゆい (出張料理教室めざめ・主宰)
「出張料理教室めざめ」
【マンツーマン/グループレッスン】《東京23区+近郊》

料理家・坂本ゆいが台所にお伺いする、訪問型の料理教室です。
受講者さんの暮らしに合わせた料理指導で、毎日を心地良く生きるための食の在り方を提案しています。

https://mezamecooking.info/

おいしいごはんで今日もおなかぽかぽか!

脱マクロビに至るまでというのも書いていました。

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